こんにちは！おひとり男子です。
今日は、【中から美しく】セックスがもたらす身体の幸せと美しさとは【女子のメリット１０選】ということでお話したいと思います。
当ブログではセックスという行為自体はメリットしかないと言い続けております。
お互いの関係性の話を抜きにすればセックスは身体にとって良い事尽くめなんですね。
そこで今回は身体というボディに的を絞ってセックスの効能女子編として詳しく解説していきます。
２０年間で６．９万人以上の女性のボディを見てきたおひとり男子が解説するで
女子のセックスメリット１０選
女子のセックスメリット通称セクメリは計り知れません。
おそらくセクメリは１０個ではきかず無限にあると思うんですが、今回は１０個厳選して解説していきますね。
心と身体の繋がりは深く、セックスは心身の美と健康に必要不可欠なことなので参考にしてみてください。
女性のセックスのメリットは以下の１０個です。
- 美しくなる
- 身体が柔らかくなる
- 癒される
- 婦人科トラブルが減る
- スタミナがつく
- 自己肯定感が上がる
- ダイエット効果
- 冷えの解消
- アンチエイジング(若返り)効果
- 質の高い睡眠が取れるようになる
順番に解説していきますね。
１．美しくなる
難しいホルモンの話は抜きにして女子はセックスをすると美しくキレイになります。
セックスを行うと女性ホルモン(エストロゲン)がドバドバ出てお肌が艶やかにきめ細かくなるんですね。
その効果はお肌だけに留まらず髪の毛や爪まで光沢を放つようになるので全体的に光って見えるようになります。身体を見る達人になると雰囲気で分かってきますからね。
あ、昨日チョメチョメしたな。
朝シャワーをする方なら分かると思いますが肌がスベスベになっていることに気付いているはずです。
また、お化粧のノリは良く気分よく１日を始めることができるでしょう。
僕の感覚的にエステの３倍は効果がありますね。定期的にセックスを行っている女性の透明感はエステには敵いません。(笑)
２．身体が柔らかくなる
セックスを行うと身体を女性らしく柔らかくするホルモン(オキシトシンなど)がドバドバ出ます。
女性らしい身体とは丸みを帯びたしなやかな身体ですね。
仕事や勉強でゴリゴリになった首や肩もリラックスしてふわっと柔らかくしてくれるでしょう。
ただ、股関節が硬くてセックスの時に痛くなってしまうという女性によく出会います。
緊張を感じていたり、痛みを感じていると絶頂に達しにくくなるので、そこは正直にパートナーに言ってセックスの体位を変えてもらうようにしましょう。
毎日すると股関節は少しづつ柔らかくなるで
無理やり脚を開くんじゃなくて、やり易い体位でする方がええで
身体は我慢してストレッチをするよりも、リラックスして気持ちよくストレッチを行う方が緩む性質を持っています。
セックスも素直に気持ち良さを追求した方がその効果は高くなりますね。
僕の感覚的にストレッチの３倍は感覚はありますね。
３．癒される
セックスを行うと脳内から癒しホルモン(オキシトシン)がドバドバ放出されます。
行為の途中は何とも言えない幸福感に包まれて、セックスはやればやるほど身体は癒されます。
オーガズム(絶頂)に到達する頃には癒されまくって天に昇ってしまうかもしれませんね。
ちなみに年を重ねるに連れて傷の治りが悪くなると言われていますが、定期的にセックスを行っていると傷の治りは早まります。擦り傷や切り傷はもちろん、内臓の不調や自律神経にも効果を発揮してくれるでしょう。
ハグやキスもオキシトシンが出ます。
ちゃんと前戯やキスをして興奮度を高めてくれるパートナーの方がいいですね。
僕の感覚的にアロマの３倍は効果ありますね。
４．婦人科トラブルが減る
婦人科トラブルとは生理痛や子宮関係のトラブルのことを指します。
不意の尿漏れなんかも婦人科トラブルになるかもしれません。
婦人科トラブルの原因の一つとして骨盤底筋の運動不足が挙げられます。
セックスをすると骨盤底筋は動かしたくなくても動いてきます。これは人間が持つ動物的本能で快を感じているのであれば誰でも同じ現象が起こるんですね。
セックスに対して良いイメージが無かったり、痛い経験がある方は骨盤底筋に緊張が入ってしまうのでなかなか動いてくれません。ですので初体験などは優しい人とセックスをした方がいいですね。
身体と心の相性が合う人とセックスできるのがベストです。
生理が始まる前にセックスを行うと軽い生理で終わるという報告もあります。
僕の感覚的にピルの３倍は効果がありますね。
５．スタミナがつく
セックスを行うとスタミナがつきます。
セックスという運動でスタミナがつくというよりは、背骨や肋骨が柔らかく動くことにより肺に取り込める酸素の量が増えてスタミナがつくんですね。
肋骨と肋骨の間にある肋間筋が運動されるねんな
バストUPにも効果あるで～
もちろんですが日常生活においてもセックスの最中でも自然な呼吸は大事になってきます。
声が人に聞こえないようにヒソヒソするセックスより、存分に声を出して行うセックスの方が胸郭拡張効果は断然高いです。
僕の感覚的にランニングマシーンの３倍効果はありますね。
６．自己肯定感が上がる
自己肯定感とは頭で考えるというよりは心(ハート)の部分で感じるものです。
自己肯定感が低い人ほど胸周りはガチガチに固まっていて、いつも防御態勢の姿勢になっています。
胸が閉じてハートが締め付けられている状態になっているんですが、セックスを行うと胸はふわっと緩み閉じていたものが開くようになってきます。
その時に気分は爽快で何でも出来そうな気分になっちゃいますね。
首がスンと伸びて凛とした雰囲気になるで～
僕の感覚的に自己啓発本を読むより３倍は効果あります。
７．ダイエット効果
セックスを行うと出るべき所は出て、引き締まるべき所は引き締まるという理想的なダイエット効果を得ることができます。
出るべき所とは胸とお尻で、引き締まるべき所はウエストと二の腕ですね。
これは姿勢の観点から見ても理にかなっていて、普段動いていない筋肉や関節が運動し始めるセックスは理想の体型になるように仕組まれています。
セックスは気持ち良く理想の体型になれる魔法のメソッドやなぁ
簡単に説明すると私たちは普段、外から見えるアウターマッスルの筋肉を使うことが多く、そのことが原因でたるみやムダなゼイ肉がつくようになっています。
しかし、セックスを行うと自然にインナーマッスルが運動し始めて身体の内側から代謝が良くなります。
お腹のインナーマッスル(腸腰筋)もかなり動くから便秘にも効果あるで
僕の感覚的に筋トレをするより３倍の効果がありますね。
８．冷えの解消
セックスを行うと冷えの解消になります。
先ほども言いましたがセックスをするとインナーマッスルが運動を始めるので身体の中で筋肉ポンプが活動し始めます。
普段使わない身体の中の筋肉が動き始めるとその付近にある血液循環は良くなり手や足先まで血液が巡るようになります。
また身体の熱を作るのは筋肉でありセックスをすると身体の中にストーブを入れてるくらい発熱してきます。
定期的にセックスを行うことによって身体は熱の作り方を身に付け、気づくと冷えを感じないな～ってなっていることでしょう。
夏は夏で汗だらだらで行うセックスは気持ちええよなあ
僕の感覚的に温泉より３倍の効果がありますね。
９．アンチエイジング(若返り)効果
セックスをすると若返ります。
見た目はもちろん身体の中の細胞一つ一つが生まれ変わり元気にいられるようになるんですね。
運動機能や内臓の働きも活発化し年齢より若く見られることが多くなります。
普段日常から放たれるオーラも変わってきますので若く見られて当然ですよね。
肌艶・声・透明感全てにおいて若い印象を持たれるようになるで～
僕の感覚的に酵素サプリメントの３倍は効果がありますね。
１０．質の高い睡眠が取れるようになる
セックスをした後ぐっすり眠れたという経験はないでしょうか。
質の高い睡眠は身体のリラックスが絶対条件になります。
女性が添い寝を求めるのはリラックスして安心して寝たい時なんですね。
ここまで書いてきた通りセックスを行うと今まで動かなかった筋肉や関節が運動をして弛緩してきます。また、身体の中で心地いい発熱が起こりぽかぽかした心地よさが手足に流れぐっすり眠れるようになるんですね。
こういった質の高い睡眠は長時間必要ありません。
夜中にセックスをして３時間寝たら超回復してスッキリ目覚めることが出来たなんてよく聞く話です。
個人的には睡眠時間を削ってもセックスはした方がいいと考えています。朝の起床時セックスはとても身体に良いんですよ。↓
結果的に身体の健康や元気に繋がり、人間関係も良好にしてくれるでしょう。
僕の感覚的に高級ベッドや安眠枕の３倍は効果がありますね。
男子のセックスメリット通称セクメリについては↓こちらの記事を参考にしてみてください。
女性ホルモンのバランスを整える方法
キレイな女性がもっと増えて欲しいという願いを込めて、セックス以外にも女性ホルモンを整えて美ボディを獲得する方法をご紹介しておきますね。
女性ホルモンのバランスが整うと感度も自然に上がります。オーガズムも感じやすくなりますよ。
- 整体を受ける
- 身体を動かす
- 呼吸を整える
- 食事として摂取する
- サプリメントで補う
順番に解説していきますね。
整体を受ける
整体を受けることによって身体のバランスが整い、女性ホルモンのバランスもよくなります。
女性ホルモンの分泌は様々な要素で変わってくるのですが、後天的に大きく関与するのが背骨から出る末梢神経です。
末梢神経は背骨から手や足や内臓に分かれ出て行く神経のことで、背骨や骨盤に歪みがあると上手く神経の伝達ができなくなり各部位で不調が出るようになります。
特に骨盤内に入る卵巣はエストロゲンとプロゲステロンという２種類の女性ホルモンを分泌している為、卵巣は女性が整えておくべき最重要部位といえます。
整体では直接卵巣を整えることはできませんが、背骨や骨盤を介して卵巣を整えることは可能で美ボディーになる為に整体を受けているという方もたくさんいるんですね。
先ほど解説したセックスの何が良いのかというと、セックスをすることで背骨が自然に柔らかくなり自然に動き始めるという福作用もあります。これは整体ではなかなか難しいことでセックスが最も有効的ということになります。
整体に行くのが面倒な方は↓こちらがおススメ
反り腰とお尻が引き上がってるのは全然違うことやねんで
反り腰は背骨をガチガチに固定して動きを悪くしてるからあんまりよくないねん
大事なのはお尻が引き上がってることで、NEO＋は２４時間お尻をサポートしてくれるから美しい姿勢の習慣がつきやすいで～
身体を動かす
身体を動かすというのも女性ホルモンを整えるのに効果的です。
先ほど解説した通り女性ホルモンと末梢神経の関係は深く、背骨や骨盤の硬さがとホルモンバランスを崩す原因の一つになることもあるんですね。
特にイケないのが不良姿勢での歪みの定着です。
筋肉や骨が硬い＝老化
筋肉や骨が柔らかい＝美ボディー
と覚えてもらえれば少しは気を付けないと。となるのではないでしょうか。
赤ちゃんや子どものように動き回っていると代謝も上がり女性ホルモンが活性化してきますよ。
セックスをすることが一番効率的な運動にはなるんですけどね。
少し余談ですが、【小股の切れ上がったイイ女】という言葉をご存じでしょうか？
江戸時代、着物を着た女性のぷりっと引き上がったお尻の姿を現した言葉です。今もそうですがぷりっと引き上がった女性のお尻は魅力的に見えますよね。
ぷりっと引き上がったお尻の獲得には骨盤底筋を運動させることが鍵を握っています。↓
呼吸を整える
女性ホルモンは卵巣から出るんですが、その前に脳の視床下部という所から女性ホルモンを出しなさいと命令を出します。
この視床下部は人間が生きる上では欠かせない役割をいくつも担っているんですね。
体温調節やストレスの応答、食事・睡眠など本当に色々です。
そして、この視床下部に限らず、脳全体は大量の酸素を必要としていることが分かっています。酸素の流入が３～４分止まっただけで脳細胞が死んでしまうとも言われていますからね。
しっかりと視床下部に酸素を送ってあげる為には正常な呼吸運動は必要不可欠です。
リラックスしてゆっくり呼吸を行うことでもいいですし、セックスをして我慢せず声を出したり、気持ち良さを感じる息づかいはとてもいい呼吸になりますよ。
食事として摂取する
女性ホルモンを整える方法としてセックスに勝てないのが食事です。
ここでは簡単に女性ホルモンの分泌に役立つ食材をいくつかご紹介しますね。
大豆・肉・魚・チーズ・緑黄色野菜・イチジク・レバー・甲殻類・ナッツ
何を食べれば女性ホルモンが爆上がりするといったような魔法の食べ物はありませんでした。(笑)
好き嫌いなくバランスよく食べて色んな栄養素を取り込めるようになった方が良さそうですね。
ちなみにイチジクや大豆に含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンの形と良く似ていて同じような効果が得られるとして好まれています。
あと、人間の身体の６０％は水分なので水分の摂取は欠かさないようにしておきましょう。
睡眠の前後・お風呂の前後・セックスの前後の水分摂取は習慣づけるようにしたいですね。
サプリメントで補う
サプリメントをお勧めする身としては気が引けるのですが、正直に食べ物のエネルギーにはなかなか勝てません。
食材が苦手とか量を摂れない場合にはサプリメントを使うメリットは出てくるんですが、栄養素はできるだけ食事から摂って頂きたいのが本音ですね。
サプリメントには製法によっても原産地によっても効果が全く違います。
良質なサプリメントはそれなりのお値段がすると思いますが、それなりのパフォーマンスが出せるからなんですね。良質なサプリメントほどその効果を感じるスピードは速いものです。
コラーゲン鍋を食べた次の日の朝、お肌のスベスベ感に気付くくらい早いものです。
正確には細胞が生まれ変わるまでサプリメントの摂取は続けて欲しい所なんですけどね。
女性ホルモンを整えるサプリメントとして代表的なのがプラセンタです。
プラセンタは哺乳動物の胎盤のことで医療現場で使われることが多く、自然治癒能力を身体の中から助けてくれるものです。病院などでは更年期障害や生理痛・アレルギー疾患など様々な疾患にプラセンタ注射が使われていますね。
僕も研究でプラセンタ注射を打ちたかったのですが、男だという理由で断られちゃいました(笑)
ビタミンの注射やったらええで。ということで病院ではビタミンの注射を打ってもらってん笑
疲れた時とか美容目的とかで結構打ってるみたいやなぁ
僕がお勧めするプラセンタのサプリメントは母の滴サラブレッド100です。
こちらの商品を製造販売しているのはフローレス化粧品株式会社といって国産のプラセンタ専門店としては最大手の会社です。
実際に商品ページを見てもらえれば分かると思いますが製造会社の安心感はありますね。年々研究を重ねてタンパク質の含有量を右肩上がりに増やしている点も好感が持てるところです。
こちらのプラセンタは男性も摂取可能でカップルやご夫婦は一緒に飲んでいるようですね。
２人仲良くプラセンタ＋セックスで健康と美容を手に入れているかもしれません。
サプリメントは色々試してきましたが、この母の滴サラブレッド100は効果を感じられるスピードが速いのでお勧めです。個人差はあると思いますがお肌のスベスベ感はほとんどの方が感じるのではないでしょうか。
お肌の水分量が増える感覚に近い感じかなぁ
丁寧な暮らし
「丁寧な暮らし」とは、文字通り日々のちょっとしたことに時間や手間をかけひとつひとつ丁寧に向き合う暮らしのことです。
Instagramのハッシュタグで増えている「丁寧な暮らし」ってどんな暮らし？
最近様々な場面で丁寧な暮らしという言葉を耳にするようになりました。
お気づきの方もおられると思いますが、身体が健康で元気でなければ丁寧な暮らしは難しく、逆に雑な暮らしになってしまいます。
身体が重い時に丁寧に食器洗いとかインテリアをこだわるなんてしんどくてできないですよね。
丁寧に暮らしたい女性は多いみたいやなぁ
身体の調子を取り戻し健康で美しくなると身体は軽やかに自然に動いて、心にも余裕が出てくるはずです。
丁寧な暮らしはしようとするんじゃなくて、やりたくなるのが正しい順番やで
そこでおひとり男子からの一つ提案があります。
丁寧な暮らしの中にセックスを取り入れてみてはいかがでしょうか？
セックスには上記で解説したようなカラダのメリットがたくさんあり、毎日の暮らしの活力にもなります。
また、セックスは動物の本能行動であり、身体本来の機能を蘇させる効果もあります。
東洋医学的には気(エネルギー)の交換と言われてるで。
身体本来の機能が蘇ってくると体操やサプリメントの効果が倍以上に出てくるで～
身体は使わないと退化してしまいます。
筋肉が分かりやすい例やな。
ずっと筋肉を使わないでいるとやせ細ってしまって最終的に歩けなくなるねん
宇宙飛行士も地球に帰ってきたら筋力不足で歩けなくなるらしいで
使える身体の機能はどんどん使った方が良くて、使えば使うほど結果的に健康で健全な肉体を手に入れることができます。
セックスをすると身体が喜ぶんやな
セックスをする＝丁寧な暮らしと言ってもいいくらいやねん
雑なセックスじゃなくてお互いが満たし合える丁寧なセックスに限られるけどな
掃除やインテリアの装飾を変えることも丁寧な暮らしですが、自分の身体のケアと魅力UPとして普段日常からセックスを行う事も丁寧な暮らしの一部になると思いますよ。
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↑ラブコスメさんは性のことについて色々情報発信もしてるから登録しとくと役立つと思うで～
セルフプレジャーもセックスほどではありませんが美ボディ効果があります。↓
セックスをするパートナーがいない方はアダルト訴求ＯＫなマッチングアプリが役立ちます。↓
→華の会メール(３０代以上の男性だけが登録していてサイト自体が落ち着いてるからおススメ)
がっつく男子とか自慢多い男子は大抵セックス上手じゃないらしいで(笑)
最後に
セックスという行為自体にメリットしかないと書きましたが、自分が望まないセックスはデメリットになります。
それはセックスという行為自体２人で行うものでお互いの了承がないと成立しないからなんですね。
目の前にいる相手とセックスをしたくないのであれば断らないとダメだし、セックスの途中であってもその意思は相手にしっかり伝えた方がいいです。
自分の意思に反する行為を続けてると必ず身体に歪(ひずみ)が出てくるねん
最も大事なのは自分の身体であり、相手の気持ちとか雰囲気ではありません。
ちょっとした我慢が後々になって大きな問題になってしまうこともありますからね。
パートナーであってもセフレであってもセックスは２人で作りあげていくものです。お互いにメリットがないとそれはもうセックスとは呼べないですからね。
お互いが気持ち良くなれるセックスをしてその恩恵(セクメリ)をたくさん享受していきましょう！
ではまた！
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